[ダイエット]ダイエットは人生の革命だ：体重減らすだけちゃう

過去、偉そうに、ダイエットについての記事を2つ（こちらとこちら）を書きました。

我ながら、偉そうに書いてしまった・・・と恥ずかしくなったけど、書いたことは間違ってなかったと今日、その効果、影響を確かに感じました。

同じうどんでも腹一杯

かけうどん中

今日の昼飯は、久しぶりに、うどん。これまでは、週に２，３回は食べてた「かけ中」。

「かけ中」こと、かけうどん中が350円。マイ弁当生活を始める前までは、私にとって最も安く済ませる昼食でした。

でも、今日、久しぶりにいただいたかけ中。びっくりするくらい、お腹いっぱいになってしまいました。

普通の、一玉のサイズです。でも、食べ終わった時に「食べ過ぎたーっ」と感じないわけにはいかないほどの、満腹感。

そして、「昼食ごときに、350円も費やしてしもうた罪悪感」。うわぁー、やってもうた・・・。

ややや、ちょっとしたことで、感覚は変わるものです。

マイ弁当生活開始前までは、「安く済ませる」「この量で満足しとこ」だったうどんでしたが、今日いただいたうどんは、贅沢の極み！

あー、来週からのお昼は、またマイ弁当に戻ろう、と思ったのでした。

タニタ大和書房 2010-01-21