ヘルスケア

甘利前経済再生担当大臣が「睡眠障害」で国会を休む、と報道されました。 「睡眠障害って、なんやねん？」 「仮病じゃないのか」 と思われてる方がおられたら残念なので、私の経験をご紹介します。（だからといって、自民党の応援ではありませんが。） い...

腰痛で悩んでる方は多いと思います。私の最近の経験が少しでも参考になれば、と思い、書きます。要約すると「よかれと思ってやっていた腰痛解消策が、逆効果だった」という話です。 // // １．ストレッチをしてみた 私は過去（最初は2010年ころ）...

「風邪は万病のもと」と、昔言われてました。 // // でも、今は様子が変わってきたんだね。 「疲労、ストレスは、万病のもと」です。 風呂で頭を洗ってたら、指がなんかひっかかる。そこはボコンと盛り上がってもいる。どうやら、発疹が出来たみたい...

過去、偉そうに、ダイエットについての記事を2つ（こちらとこちら）を書きました。 我ながら、偉そうに書いてしまった・・・と恥ずかしくなったけど、書いたことは間違ってなかったと今日、その効果、影響を確かに感じました。 同じうどんでも腹一杯 今日...

// 以前、マイ弁当生活をご紹介しました。 その後、体重がさらに減ってます。 どんだけ体重が減っているのか なぜ減っているのか、理由をご説明する前に、どんだけ減り続けているのかを書いときます。 マイ弁当が始まったのが4月2日。その時点で、7...

先週から、弁当生活を始めました。 妻に作ってもらうのではありません。 私、単身生活なので、私が作るんです。 はじめは、ものぐさで不器用な自分にできるのか、飽き性な俺がどんだけ続けられるだろうか、と不安が大きかったのですが、続いてます。 なぜ...

ダイエットしながら発電し、電気代も浮かす。 一挙三得の「充電丸」です。 これ、欲しいなあ。 【追記】2018/07/29 充電丸よりもこちらの方がいい感じ。 コンセントがつなげられる充電器（パソコンへの充電は難しいみたいですが）。 スマート...