イマイチよくわからない、MobileMe

皆さん、MobileMeってうまく使いこなせてます？
便利ですか？
私はうまく使いこなせていません。
いろいろありますが、とりあえずわかりやすいところで、連絡先。
Macの連絡先を修正した場合、それが
iPhoneに反映されるのは、どういうタイミングなのでしょうか。
同期の設定は「プッシュ」にしてます。
Appleのサイトを見る限り、すぐにデータが同期される
と書いてはあるのですが、どこまで本当？
昨日修正した変更結果が、
今日iPhoneを見ても、変わってません。