睡眠前のケータイは眠りを妨げるらしい


 

睡眠突入直前のケータイなどの携帯端末が、快適な睡眠を妨げるらしいっす。
exciteの記事

 

なんとなく、心当たりがありますね。

 

  • 眼が冴えてしまう。
  • 眠れない時、ツイッターを読んでいて、さらに寝られなくなる。

 

紙製の本、Kindleならいいらしい。
GIZMODOの記事

 

iPadもそうなってほしいものだ。