[ダイエット]ついに、６０ｋｇ台に突入

９０ｋｇに届きそうだった私も、その３年後（今日）には６０ｋｇ台に到達してしまいました。

ダイエットを始めて、順調に進んではいたのですが、目標に到達してもどんどん体重が減っていきます。

そう、「やせていく」から「勝手に体重が減っていく」に様子が変わってきました。

体調は悪くはないんですけど、疲れとか、脚のだるさとかを感じるようになりました。

加えて、お盆休みで、子どもから風邪をうつされてしまう体たらく。

確信がありませんが、私のダイエットは、ちょっと不健康なモードにはいったかも、です。

体重はステイ、体調や体力管理にシフトしないといけないですね。

栄養失調で倒れる前に。

続・体脂肪計タニタの社員食堂

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タニタ 大和書房 2010-11-19